Welkom bij SheBreathes.
Kom terug in verbinding met je lichaam.
Ervaar weer het contact met je adem en jouw pure ontspannen gevoel.
Een ontspanning die je lang niet meer heb ervaren.
Dit voelt als thuiskomen bij je ware zelf.
Voel je je vaak vermoeid, overprikkeld, gespannen of uitgeput?
Staat je hoofd altijd "aan" en kom je moeilijk tot rust?
Via de sessies die ik aanbied help ik je om te vertragen, spanning los te laten en weer veiligheid en rust in je lichaam te ervaren. Zo ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en ruimere perspectieven.
Ik begeleid vrouwen die overbelast, vermoeid of hoogsensitief zijn en zich overweldigd voelen door stress, burn-out, bore-out, depressieve gevoelens of ervaringen van trauma.
Je hoeft het niet alleen te doen!
Tijdens de sessies die ik aanbied werken we met de adem, je wervelkolom, je energetisch lichaam en je bewustzijn.
Je leert luisteren naar je lichaam, spanning herkennen en stap voor stap los te laten.
Zodat je:
- leert vertragen
- meer rust ervaart in je hoofd
- zachter wordt voor jezelf
- weer kunt voelen wie jij bent en wat je nodig hebt
- tot in zichten kunt komen
- jezelf en anderen beter zult begrijpen
- meer verbinding met jezelf en anderen zult gaan ervaren.
Voor een individuele sessie kom ik bij je thuis, zodat je in je eigen veilige omgeving kunt leren ontspannen.
Is dat niet mogelijk? Overleg dit dan met mij.
Voor groepssessies, check de agenda op deze website.
"Ik adem in en weet dat ik inadem
Ik adem uit en weet dat ik uitadem"
Thich Nhat Hanh